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Tag: fitness

  • Una kettlebell smart per il fitness che cambia peso grazie ad una app

    Una kettlebell smart per il fitness che cambia peso grazie ad una app

    Tornando a parlare di gadget da sfruttare durante le sessioni di fitness, oggi parliamo di uno strumento tanto famoso quanto utilizzato: la kettlebell. Questo attrezzo può essere utilizzato per una grande quantità di esercizi, diciamo che è perfetta per un allenamento full body.

    Per questo strumento è stato creato un corrispettivo smart, in grado di variare il proprio peso a seconda delle proprie necessità. Si passa da un peso minimo da 5 kg fino ad un peso massimo di 19 kg. L’obiettivo di questo prodotto infatti è quello di salvare spazio e poter tracciare la quantità di ripetizioni per singolo esercizio in modo accurato. Perfetto se abbinato ad altri strumenti per il fitness.

    L’attrezzo si chiama KettlebellConnect, ed è offerto da una azienda che si chiama JAXJOX al prezzo di 229 pounds. Per conoscere maggiori informazioni potete visitare il sito ufficiale del prodotto.

  • Perchè una battery bank può esservi utile quando andate fuori casa o vi allenate all’esterno

    Perchè una battery bank può esservi utile quando andate fuori casa o vi allenate all’esterno

    I vantaggi che vi porta l’acquisto di una battery bank sono davvero tanti, ma qui in questo articolo vedremo quali sono quelli che fanno la differenza. Ci concentreremo innanzitutto sui benefici generici per poi passare a quelli specifici per il fitness.

    In generale una battery bank, dal nome lo si intuisce, vi garantisce maggiore autonomia, ma non solo autonomia per il vostro smartphone, autonomia per qualsiasi dispositivo che sia ricaricabile tramite una porta USB. Se pensate che potreste fare lunghe passeggiate fuori non per è semplice trovarvi una presa per poter ricaricare i vostri dispositivo, per questo, c’è la battery bank.

    Dandovi maggiore ricarica non avrete bisogno di dover portare i vostri dispositivi sempre carichi, ma potrete in ogni momento collegare il filo e utilizzare lo smartphone mantenendolo collegato.

    Di solito le porte USB sono sempre più di una, e quindi questo vi consente di poter ricaricare più dispositivi contemporaneamente, ma non solo. Potrete anche utilizzare dispositivi che non hanno una batteria ma che vengono alimentati direttamente dalla battery bank.

    Ormai le fanno sempre più compatte e leggere, grazie a questo potrete sempre portarle con voi in uno zaino o persino nella tasca.

    Perchè sono ottime per il fitness? Perchè garantentovi maggiore autonomia, potreste pensare di portarvi diversi dispositivi e nelle pause ricaricarli per poi riprendere le sessioni di allenamento. E’ comunque un ottimo oggetto tecnologico da portarsi con se.

    Vi riporto qui le battery bank con un ottimo rapporto qualità prezzo:

  • Un treppiede abbinabile a qualsiasi superfice perchè si deforma

    Un treppiede abbinabile a qualsiasi superfice perchè si deforma

    Negli scorsi articoli abbiamo parlato di una ottima fotocamera portatile, la YI Camera, per potersi riprendere per dei video oppure durante gli allenamenti fitness. Oggi andremo a vedere un accessiorio quanto semplice quanto efficace per far si che questa videocamera o persino il vostro smartphone, possano stare ad una posizione determinata per le vostre riprese.

    Saprete benissimo che l’utilizzo di un treppiedi o di uno stabilizzatore costituisce sempre un ottimo metodo per registrare video di alta qualità, in quanto vi conferisce dei video ottimi e completamente stabilizzati.

    In questo articolo vi consiglierò uno dei treppiedi più comodo da portarsi in giro, in quanto non è eccessivamente grande, ed è completamente deformabile, per adattarsi in qualsiasi superfice, come si vede dalla foto.

    Questo oggetto costa molto poco per quello che offre ma come vedrete è super efficace e soprattutto molto utile.

  • Fitness & Body Building – Creare e gestire comodamente la propria scheda sullo smartphone

    Fitness & Body Building – Creare e gestire comodamente la propria scheda sullo smartphone

    In questo articolo parleremo di una applicazione che ho utilizzato spesso negli ultimi anni, è una applicazione per lo più incentrata su attività come fitness e body building, principalmente per gli esercizi mostrati, con esempi, e la possibilità di digitalizzare una scheda di allenamento fornita da un personal trainer.

    L’esigenza di installare una applicazione del genere nasce dal fatto che spesso i personal trainer in palestra forniscono le schede attraverso il formato cartaceo. Questo a lungo andare potrebbe comportare una scomodità. Dal cellulare avere la possibilità di impostare gli esercizi secondo dei terminati giorni risulta essere la scelta migliore e di fatto la più comoda.

    L’applicazione di cui sto parlando è Fitness & Bodybuilding, scaricabile gratuitamente dal Play Store, non necessita di acquisti ma se volete sbloccare una gran quantità di esercizi extra dovrete pagare. Inoltre vi consente di poter visionare facilmente le modalità di esecuzioni degli esercizi, qualora abbiate dei dubbi, ci sarà una guida visuale che vi mostrerà i dettagli. Per ogni gruppo muscolare sono presenti inoltre alcuni esercizi tipici che vanno a stimolare in modo specifico dei muscoli.

    Vi consiglio quindi di provarla subito e vedere come vi trovate. Fateci sapere cosa ne pensate o se ne avete di alternative migliori.